Cómo funciona
Qué te preguntaremos, cómo responder para que el resultado tenga sentido y qué pasa después con tus respuestas.
Las preguntas
Este test utiliza 2 de estos formatos. Cada formato tiene su razón de ser: forma parte de la medición, no es un adorno.
Una afirmación y una escala que va del desacuerdo total al acuerdo total. La mayor parte del test usa este formato porque permite reflejar hasta qué punto algo se aplica a ti, no solo si se aplica o no.
Cómo responder: Elige el punto medio solo cuando de verdad estés en medio, no cuando te cueste decidir.
Un conjunto de imágenes en lugar de opciones escritas. Se usan cuando las palabras podrían condicionar la respuesta: captamos una escena antes de analizarla, por lo que la primera elección suele ser la más sincera.
Cómo responder: Elige la imagen que te provoque una reacción primero. Compararlas con detenimiento hace que la respuesta sea más meditada, pero menos fiel a lo que sientes.
La escala
Cada punto es una respuesta válida. La escala es simétrica, así que no hay un extremo «seguro» ni una opción que no puntúe.
A lo largo del test encontrarás afirmaciones que expresan lo contrario del rasgo que se mide. En ellas, estar de acuerdo contribuye a una puntuación más baja, no más alta. Es intencionado. Si todas las preguntas apuntaran en la misma dirección, alguien que respondiera en piloto automático por el mismo lado de la escala obtendría un perfil uniforme, extremo y sin sentido. Las preguntas invertidas rompen ese patrón para que la puntuación refleje lo que realmente lees.
Lo único que tienes que hacer es leer cada afirmación antes de responder.
Cómo responder bien
La respuesta que te sale en un par de segundos suele ser la más acertada. Darle muchas vueltas tiende a sustituir cómo eres por lo que piensas sobre ti, y no son lo mismo.
La forma más habitual de distorsionar un resultado es responder como la persona en la que intentas convertirte. El informe solo sirve como punto de partida si ese punto de partida es real.
Piensa en cómo has sido habitualmente en los últimos meses, no en aquella ocasión en la que actuaste de una forma que no es habitual en ti. Las excepciones se recuerdan bien, y precisamente por eso pueden confundirte aquí.
El punto medio significa «de verdad estoy justo en el medio», no «me cuesta decidir». Si eliges casi siempre el centro, obtendrás puntuaciones muy parecidas entre sí y un perfil que no te dirá gran cosa.
Alrededor de 5 minutos. Tu estado de ánimo influye en cómo te describes, así que repartir el test entre dos momentos muy distintos equivale a hacer dos mitades de tests diferentes.
Puntuación
Tu elección se expresa como una posición entre la respuesta más baja y la más alta posibles para esa pregunta. Así, una pregunta con una escala de 5 puntos y otra de dos opciones pueden contribuir al mismo total sin que una pese más que la otra. En este paso se invierte la puntuación de las preguntas formuladas al revés.
Cada pregunta corresponde a una de las 5 dimensiones que evalúa este test. Se calcula la media de las respuestas de cada grupo y se expresa como una puntuación de 0 a 100. Así, una dimensión evaluada con tres preguntas se puede comparar directamente con otra evaluada con diez.
El nivel bajo está por debajo de 40, el medio va de 40 a 70 y el alto está por encima de 70. El nivel determina qué descripción ves. Por eso, dos personas con unos pocos puntos de diferencia pueden leer el mismo párrafo. Los intervalos son amplios a propósito, porque la medición no tiene una precisión de un punto.
Cada dimensión se presenta de forma neutral, sin clasificaciones: este test te sitúa en un conjunto de ejes, no te evalúa según cuánto te acerques a un extremo u otro.
Este test se basa en tus propias respuestas. Refleja cómo te ves el día en que lo completas. Esa información es realmente útil, pero no equivale a una medición objetiva. Las puntuaciones varían según tu estado de ánimo, lo que te ha ocurrido últimamente y la sinceridad con la que respondes sobre ti. Está pensado para ayudarte a comprenderte y reflexionar sobre ti: no es una evaluación clínica ni permite hacer diagnósticos. Ningún resultado debe utilizarse para tomar decisiones médicas, legales o laborales.
40 preguntas. Tiempo estimado: 5 min. Puedes volver atrás y cambiar cualquier respuesta antes de terminar.
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