What it measures

What the 無料愛情表現スタイルテスト measures

自分の愛情表現スタイルを知り、パートナーとの関係で愛情をどう表し、受け取り、伝えているのかを理解できます。

5dimensions
40questions
~5minutes
Freereport included

The model

愛情の伝え方や感じ方は、人それぞれです。言葉、行動、贈り物、一緒に過ごす時間、スキンシップ。このテストでは、5つのスタイルのバランスがわかります。パートナーとお互いに愛情をよりよく伝え合うヒントになります。

The dimensions

What each score describes

Your report gives a separate score for each of these, on a 0–100 scale. They are read together, not ranked against each other.

言葉と称賛 01

言葉と称賛

優しい言葉や褒め言葉、声に出して伝えられる感謝に愛情を感じます。

A lower score below 40

優しい言葉はうれしくても、愛情を感じる一番のきっかけではありません。一緒に過ごす時間や手助け、日々の気遣いに、より愛情を感じます。どんな行動が特にうれしいかをパートナーに伝えると、気持ちに合った形で愛情を示してもらいやすくなります。

A middling score 40–70

優しい言葉はうれしいものですが、愛情を感じる方法はほかにもあります。言葉から相手の愛情が伝わり、ちょっとした褒め言葉で気持ちが明るくなります。どんな言葉が心に響くかをパートナーに伝えて、もっと言ってもらえるようお願いしてみましょう。

A higher score above 70

心のこもった言葉や褒め言葉、はっきりと伝えられる感謝に、最も愛情を感じます。褒めてもらうと安心でき、パートナーへの信頼も深まります。心からの褒め言葉がほしいと伝え、どんな言葉が特に心に響くかも知ってもらいましょう。

How it shows up
役立つヒント
心に素直に響く優しい言葉をパートナーに伝えておきましょう。少し安心したいときは、その言葉をかけてもらえるようお願いしてみましょう。
愛情の伝え方
言葉と行動の両方で愛情を伝えます。相手を褒めたり、ちょっとした手助けで思いやりを示したりします。
愛情の感じ方
優しい言葉で気持ちが明るくなります。パートナーとの触れ合いや一緒に過ごす時間、助け合いが伴うと、さらに愛情が伝わります。
思いやりのある行動 02

思いやりのある行動

役に立つことや気遣いのある行動をしてもらうと、愛情を感じます。

A lower score below 40

たくさんの用事を引き受けてもらわなくても、愛情を感じられます。家事をしてもらうことよりも、言葉や一緒に過ごす時間、贈り物、触れ合いのほうが心に響くかもしれません。

A middling score 40–70

役に立つことをしてもらうと愛情を感じますが、それ以外のことも大切にしています。ちょっとした手助けや気遣いも、言葉や一緒に過ごす時間とともに、心を満たしてくれます。

A higher score above 70

手を貸してもらったり、身の回りのことを助けてもらったりすると、最も愛情を感じます。言葉や贈り物よりも、行動を通して安心感や大切にされている実感を得ます。家事や用事で助けが必要なときは、手を貸してほしいと伝えてみましょう。

How it shows up
役立つヒント
ちょっとした手助けにも目を向けましょう。してほしいことを一つ、穏やかに伝えてみましょう。感謝も言葉にしましょう。
愛情の伝え方
ときには身の回りのことを手伝い、一緒に過ごす時間をつくったり、思いやりのある言葉をかけたりもします。
愛情の感じ方
手助けをしてもらうと大切にされていると感じますが、言葉や一緒に過ごす時間、触れ合いも、愛情を感じるうえで大切です。
一緒に過ごす時間 03

一緒に過ごす時間

ほかのことに気を取られず、お互いに向き合う時間に愛情を感じます。

A lower score below 40

長い時間じっくり向き合わなくても、愛情を感じられます。ちょっとした行動や言葉、触れ合い、短くても一緒に過ごすひとときに、親しさを感じることが多いです。日々のどんなひとときが大切なのか、パートナーに伝えてみましょう。

A middling score 40–70

大切な人と、ほかのことに気を取られずに向き合う時間を大切にしています。言葉や行動、贈り物、触れ合いと同じように、その時間も大切です。短くてもじっくり一緒に過ごせる時間を、定期的につくれるよう話し合ってみましょう。

A higher score above 70

相手がほかのことに気を取られず、まっすぐ向き合ってくれると、最も愛情を感じます。贈り物や長い会話よりも、その場で心を向けてくれることが大切です。スマートフォンを見ずに一緒に過ごす時間を決めたいと伝え、その時間がなぜ大切なのかも話してみましょう。

How it shows up
役立つヒント
短くても、定期的に一緒に過ごす時間を確保しましょう。心を通わせるための大切な時間として過ごしましょう。
愛情の伝え方
言葉や行動とともに、一緒に過ごすことも、愛情を伝える大切な方法の一つです。
愛情の感じ方
贈り物や行動、言葉と同じように、一緒に過ごす時間からも相手の思いやりが伝わります。

Seen enough? The rest of the dimensions are below — or start now and read them in your own report.

Start the test
スキンシップ 04

スキンシップ

触れ合いやハグ、体を寄せ合うことで愛情を感じます。

A lower score below 40

愛情を感じるのに、触れ合いは必ずしも必要ではありません。ハグよりも、言葉や一緒に過ごす時間、行動に愛情を感じることが多いです。どんなことに愛情を感じるか、パートナーに伝えてみましょう。

A middling score 40–70

触れ合いも、それ以外の愛情表現も大切にします。体を寄せ合うだけでなく、言葉や一緒に過ごす時間も必要です。毎日のちょっとしたハグをお願いして、どんな触れ合いが好きかも伝えてみましょう。

A higher score above 70

触れ合いや体を寄せ合うことで、最も愛情を感じます。ハグや手をつなぐこと、寄り添うことをとても大切にします。ハグしてほしいとこまめに伝え、できるときは自分からも抱きしめてみましょう。

How it shows up
役立つヒント
さりげなく触れ合い、うれしく感じたときは言葉でも伝えてみましょう。日常の中で、短くハグしたり、手をつないだりしてみましょう。
愛情の伝え方
言葉や一緒に過ごす時間に加えて、触れ合いでも愛情を伝えます。ハグと、ほかの思いやりのある行動を組み合わせます。
愛情の感じ方
触れ合いからも、それ以外のことからも愛情を感じます。短いハグや手をつなぐことも、大切に感じることが多いです。
贈り物 05

贈り物

心のこもった贈り物や、自分を思って選んでくれたちょっとした品に愛情を感じます。

A lower score below 40

贈り物がなくても愛情を感じられます。それよりも、行動や一緒に過ごす時間、言葉、触れ合いのほうが心に響きます。どんなときに親しさを感じるかをパートナーに伝えると、心に響く形で愛情を示してもらいやすくなります。

A middling score 40–70

気遣いが伝わる、ちょっとした贈り物をうれしく感じます。小さな贈り物も好きですが、一緒に過ごす時間や言葉、触れ合いも大切です。どんな贈り物が心に残るか、どんなときにもらうとうれしいかをパートナーに伝えてみましょう。

A higher score above 70

自分のことを思って選んでくれた贈り物に、最も愛情を感じます。大切なのは、贈り物に込められた気持ちです。

How it shows up
役立つヒント
好きなちょっとした贈り物をいくつか挙げて、パートナーに伝えてみましょう。どんなときにもらうと特にうれしいかも伝えましょう。
愛情の伝え方
手助けや一緒に過ごす時間、言葉に加えて、ときには小さな贈り物でも思いやりを伝えます。
愛情の感じ方
自分の求めているものに合う贈り物から、よく見てくれていると感じます。一緒に過ごす時間や触れ合いも大切です。

「こう感じるべき」ではなく、実際にどんなときに愛情を感じるかをもとにお答えください。正解も不正解もありません。所要時間は約12分です。

What this is not

These scores describe patterns in how you answered, not a diagnosis. The 無料愛情表現スタイルテスト is built for self-reflection: it is not a clinical instrument, it does not detect any condition, and no score on it is a medical result. If something in your report worries you, that is a conversation to have with a professional, not with a website.

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